Body New Look
  • Accueil
  • Musculation
    • Exercices abdominaux
    • Exercices biceps
    • Exercices cuisses
    • Exercices dos
    • Exercices épaules
    • Exercices fessiers
    • Exercices pectoraux
    • Exercices triceps
  • Stretching
    • Muscles du bassin
    • Muscles des bras
    • Muscles du cou
    • Muscles des cuisses
    • Muscles du dos
    • Muscles des épaules
    • Muscles de la taille
  • Swiss-ball
    • Abdominaux
    • Bras
    • Cuisses
    • Dos
    • Epaules
    • Fessiers
    • Poitrine
  • Gym élastique
    • Tonification des abdos
    • Tonification des bras
    • Tonification des cuisses
    • Tonification du dos
    • Tonification des épaules
    • Tonification des fessiers
    • Spécial sédentaires
    • Station théraband
  • Sveltus
    • Utilisation
    • Fit & Balance - Bras
    • Fit & Balance - Epaules
    • Fit & Balance - Dos, poitrine
    • Fit & Balance - Cuisses
    • Fit & Balance - Tronc
  • Santé
    • Anatomie
    • Diététique
    • Entrainement
    • Fitness-Santé
    • Guide des plantes
  • Contactez-nous

GUIDE FITNESS MUSCULATION

  • Accueil
  • Stretching
  • Muscles du dos

STRETCHING DOS

Muscles du dos

STRETCHING DU DOS

Mémento des exercices de stretching pour travailler les muscles du dos. Tous ces exercices permettent d'étirer et d'assouplir les régions musculaires du dos : grand dorsal, lombaires, sous-épineux, grand rond etc.

Pratiqués de façon régulière, ces exercices d'étirements musculaires vous permttront de garder une musculature ferme, tonique et élastique (souple). Ils amélioreront également votre posture en diminuant les tensions musculiares, les douleurs chroniques duent aux mauvaises positons comme par exemple le travail en position assisie toute la journée : secrétaire, chauffeur de véhicule etc, mais également les mauvaises positions répétées et exécutées dans des métiers tels que peintre, maçon, ou tout autre métiers de port de charges lourdes etc.

Voici donc un petit guide complet des exercices de stretching dédié aux muscles du dos.

Liste des articles dans la catégorie Muscles du dos
Titre
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°01
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°02
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°03
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°04
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°05
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°06
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°07
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°08
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°09
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°10
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°11
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°12
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°13
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°14
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°15
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°16
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°17
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°18
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°19
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°20
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°21
STRETCHING : Dos - Exercice de stretching N°22

Navigation

  • Musculation
  • Stretching
  • Swiss-ball
  • Gym élastique
  • Sveltus
  • Anatomie
  • Diététique
  • Entraînement
  • Santé-Fitness
  • Guide des plantes

Haut de page

© 2023 Body New Look