MUSCULATION PECTORAUX

Guide des exercices de musculation pour les pectoraux. Chaque exercice pectoraux est expliqué et accompagné d'illustrations. Au programme vous trouverez : les pompes, le butterfly musculation, le développé couché classique et incliné, les écartés latéraux et comment se muscler les pectoraux rapidement.

De nombreux exercices sont présentés pour réaliser facilement votre programme pectoraux. Lors de l'exécution de tous ces mouvements es groupes principaux de muscles sont sollicités et vous assurerons un développement musculaire optimal : le grand pectoral, le grand dentelé etc.