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Musculation - Masse Débutant - Machines
Programme de musculation pour la prise de masse pour les débutants adapté au matériel de salle.
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Musculation - Basket-ball - Machines
Préparation sportive - Musculation pour le basket-ball avec machines.
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Musculation - Triathlon - Machines
Programme professionnel d'exercices de musculation pour une préparation physique du triathlon avec machines de musculation ou banc multifonction.
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Stretching - Triathlon
Programme professionnel d'exercices de stretching pour la pratique du triathlon.
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Fitness - Abdos-fessiers sur ballon
Ce programme est destiné à toutes celles souhaitant travailler leurs abdos et leurs fessiers en utilisant un ballon de gym.
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Musculation - Basket-ball - Haltères
Programme professionnel d'exercices de musculation pour une préparation physique du basket-ball avec haltères.
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Stretching - Basket-ball
Programme professionnel d'exercices de stretching pour la pratique du basket-ball.
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Musculation - Course à pied - Machines
Programme professionnel d'exercices de musculation pour une préparation physique de la course à pied avec machines de musculation ou banc multifonction.
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Musculation - Football - Haltères
Programme professionnel d'exercices de musculation pour une préparation physique du football avec haltères.
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Musculation - Cyclisme - Haltères
Programme professionnel d'exercices de musculation pour une préparation physique du cyclisme avec haltères.
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Stretching - Course à pied
Programme professionnel d'exercices de stretching pour la pratique de la course à pied.
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Musculation - Course à pied - Haltères
Programme professionnel d'exercices de musculation pour une préparation physique de la course à pied avec haltères.
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Musculation - Triathlon - Haltères
Programme professionnel d'exercices de musculation pour une préparation physique du triathlon avec haltères.
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Stretching - Cyclisme
Programme professionnel d'exercices de stretching pour la pratique du cyclisme.
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Musculation - Natation - Machines
Programme professionnel d'exercices de musculation pour une préparation physique de la natation avec machines de musculation ou banc multifonction.
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Musculation - Cyclisme - Machines
Programme professionnel d'exercices de musculation pour une préparation physique du cyclisme avec machines de musculation ou banc multifonction.
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Musculation - Football - Machines
Programme professionnel d'exercices de musculation pour une préparation physique du football avec machines de musculation ou banc multifonction.
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Stretching - Football
Programme professionnel d'exercices de stretching pour la pratique du football.
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Musculation - Natation - Haltères
Programme professionnel d'exercices de musculation pour une préparation physique de la natation avec haltères.
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Stretching - Natation
Programme professionnel d'exercices de stretching pour la pratique de la natation.
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Fitness - Tonification et Minceur - Haltères
Programme d'exercices de musculation pour obtenir une silhouette svelte et tonique
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Musculation - Masse Débutant - Haltères
Programme de musculation pour la prise de masse pour les débutants qui dispose du matériel de base : banc, haltères, barre longue.
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Musculation - Masse - Confirmé - Haltères
Ce programme est destiné à toutes et à tous ceux qui souhaitent prendre de la masse musculaire avec une prise de poids importante. Programme matériel de base : banc + haltères.
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Musculation - Masse - Confirmé - Machines
Ce programme est destiné à toutes et à tous ceux qui souhaitent prendre de la masse musculaire avec une prise de poids importante. Programme matériel de club, machines, haltères, barres etc.
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Musculation - Muscle - Haltères
Programme de musculation pour prendre du volume musculaire et prise de muscles secs. Programme avec matériel de base : banc, haltères.